筋トレこそが最強のソリューション
最近、意味不明に面白い本を読んだ。
メジャーリーガーのダルビッシュ選手がTwitterで呟かれていた本。
なんか、筋トレこそ最強のソリューションで、元気がなくなっても筋トレすれば治るとか、筋トレをすれば人生を切り開けるとか書いているんだけど、本当にそんな気にさせてくれる本。
個人的には、昔似たような経験がある。学生時代に酒とコンパで腐っていた時代に、何を思ったか、親戚の子供とランニングをしてヘロヘロになって吐き、情けなさから体を鍛えだして心構えが変わった。周囲の見方も変わった。そんな体験談の似たような話があり、科学的裏付けが書かれている。ぜひクリックして一読してほしい。
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マジお勧めです。
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